Под руководством тренера Елизаветы Александровны была проведена тренировка по ОФП.
Под руководством тренера Елизаветы Александровны была проведена тренировка по ОФП. Такие занятия — важная часть учебно‑тренировочного процесса: они укрепляют здоровье, развивают физические качества и повышают выносливость спортсменов.
В ходе тренировки выполнен комплекс упражнений на силу, гибкость, координацию и скорость реакции с оптимальной нагрузкой на все группы мышц.
Регулярные занятия ОФП повышают эффективность подготовки всадников, улучшают соревновательные результаты и снижают риск травм.