Под руководством тренера Елизаветы Александровны была проведена тренировка по ОФП.

Под руководством тренера Елизаветы Александровны была проведена тренировка по ОФП.

Под руководством тренера Елизаветы Александровны была проведена тренировка по ОФП. Такие занятия — важная часть учебно‑тренировочного процесса: они укрепляют здоровье, развивают физические качества и повышают выносливость спортсменов.

  В ходе тренировки выполнен комплекс упражнений на силу, гибкость, координацию и скорость реакции с оптимальной нагрузкой на все группы мышц.

  Регулярные занятия ОФП повышают эффективность подготовки всадников, улучшают соревновательные результаты и снижают риск травм.



30 октября 2025
16:04
Поделиться